Potovalna lekarna
Na daljšem dopustu ali krajšem izletu – potovalna lekarna je vedno odlična izbira, saj lahko reši marsikatero zagato in tako poskrbi, da vaš dopust ne bo pokvarjen.
Potovalna lekarna je pametna ideja ne glede na to, kam se odpravljate. Seveda je, v kolikor greste na pot za več dni ali pa se odpravljate v daljne kraje, njeno vsebino potrebno nekoliko okrepiti, kot pa če greste le na krajši izlet, kljub temu pa za oboje velja podobno. Potovalno lekarno napolnite z naslednjimi 5 kategorijami izdelkov in pripravljeni boste tudi na manjše potovalne zdravstvene neprijetnosti.
PROTI ŽELODČNIM TEŽAVAM
Sprememba lokacije in drugačen ritem vsakdana vplivajo na vašo
prebavo, zato veljajo prebavne težave za eno izmed najpogostejših
'potovalnih' zdravstvenih težav. Od driske pa do zaprtja – torbico
napolnite s pripomočki, ki bodo poskrbeli za učinkovito rešitev najbolj
pogostih želodčnih in prebavnih nadlog.
Dobra ideja je pripravek, ki pomaga pri zdravljenju funkcionalnih in z gibanjem črevesja povezanih želodčno-črevesnih motenj, denimo pri blagih bolečinah v želodcu, občutku polnosti, napihnjenosti, blagih krčih, slabosti ali zgagi.
PROTI PREHLADU
Velike temperaturni spremembe in življenje na klimatskih napravah lahko hitro povzročijo prehladna obolenja. V potovalni lekarni zato ne smejo manjkati zdravila za zniževanje povišane telesne temperature in lajšanje bolečin ter zdravila za vneto grlo (denimo na osnovi žajblja).
PREVENTIVA
Vitamini in probiotiki na poti vedno pridejo prav, saj delujejo preventivno in poskrbijo, da bo odpornost vašega telesa v dobri formi. Ključni so predvsem vitamini C, E, D in B, med tem ko probiotiki poskrbijo za odpornost črevesja – strokovnjaki svetujejo tise, ki vsebujejo večje število bakterij različnih sevov in obenem vključujejo tudi prebiotik
PROTI DEHIDRACIJI IN SONČNIM TEŽAVAM
Vroči sončni žarki so sicer prijetni, a kljub temu previdnost ni
odveč, saj nam, ob prekomerni izpostavitvi soncu, ne grozijo le sončne
opekline, pač pa tudi dehidracija telesa. Kožo vedno zaščitite z kremo,
ki vsebuje zaščito pred UVA in UVB žarki ter v torbico porinite
sredstvo, ki blaži sončne opekline.
Zelo pomembno je, da ves dan pijete dovolj tekočine (30 ml na kilogram telesne teže), saj skozi kožo ob visokih temperaturah izgubljamo vodo in sol. V torbici naj se zato obvezno znajde rehidracijska sol z elektroliti.
PRVA POMOČ
Praske, rane in žulji … vse to so pogoste nadloge, ki nas lahko doletijo kjerkoli. Postavite se jim po robu z razkužilom za majhne površinske rane, z mazilom za celjenje ran ter z različnimi obliži – med njimi naj bodo tako vodoodporne različice in tiste posebej namenjene žuljem.
